سلام دوستان
برای سلامتی حتما باید به غذاهایی که میل می کنید بیشتر توجه داشته باشید.
یکی از موادغذایی که برای سلامتی خیلی مفیده وباید در رژیم هفتگی همه ودر هر سنی
گنجانده بشه ماهی است .
در این پست من هم مثل خیلی از دوستان باسلیقه آموزش آشپزی تدارک دیدم امیدوارم که مورد
توجه شما قرار بگیره .
غذای این پست یک مدل طبخ ماهی در فر است .آماده شده اش را ببینید.......
مواد لازم :
ماهی لیمو ترش تازه شوید سیر روغن نمک وفلفل
مراحل آماده سازی
شوید ها را ریز خرد کنید.....
عزیزم روغن نمیخواد توی ظرف فر بریزیم؟ یا روی ظرف فویل بکشیم؟ ماهی خشک نمیشه؟
سلام چون توی موادش روغن وآب لیمو هست خشک نمیشه ولی اگه دوست داری که آبدار باشه چرا روش فویل بکش
دوست عزیزم سلام...
خوشحال میشم دقایقی را مهمون من باشی..
اینم برات گذاشتم هروخت میخاستی بیای
آپم´´´´´´´´´´´,;****,´´´´
´´´´´´´´´´´´,*¨¨,"¨¨*,´´´
´´´´´´´´´´´,**¨¨¨@";";;-…
´´´´´´´´´-,¨**¨¨¨¨")""-""""
´´´´´´´´//,***¨¨¨¨*
´´´´´´´(,(**/*"¨""¨¨*
´´´´´´((,*/*;);*)¨¨¨¨*
´´´´´((,**)*/**/¨¨¨"¨*
´´´´,(,****.:)*¨¨¨¨¨¨*
´´´((,*****)¨¨¨¨¨¨¨*
´´,(,***/*)¨*¨¨¨¨,¨*
´´,***/*)¨*¨¨,¨*
´)*/*)*)*¨¨*
/**)**¨¨"\\)\\)
*/*¨¨¨¨,...)!))!).....,(
",¨¨¨¨_)--"--"------/_.
این پرنده اومده شمارو به وبلاگم دعوت کنه!
آپم
آپم
آپم
محمد جانبلاغی
سلام ممنون از دعوتتون حتما انشاالله